Nelle dipendenze comportamentali si percepiscono sentimenti di tensione o eccitazione prima di commettere l’atto e gratificazione o sollievo, seppur temporaneo, quando lo si attua. Nel caso in cui non si possa attuare il comportamento si sperimenta malessere e perdita di controllo.

Questi meccanismi generano difficoltà nella gestione della vita privata e lavorativa, incidendo sulle relazioni familiari e sociali.

Quali sono le dipendenze comportamentali?

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  • Dipendenza affettiva:

    nella dipendenza affettiva la coppia diventa un’entità che sussiste prima degli individui e dei loro bisogni, che si annullano di fronte alle esigenze della nuova essenza. I sintomi più comuni connessi, messi in atto da entrambi i fidanzati/sposi/compagni, sono atteggiamenti alimentati dalla costante paura della rottura del legame, che porta ad una chiusura nei confronti del mondo e delle altre relazioni.

    In questo caso la coppia diventa disfunzionale e ha bisogno di un supporto specializzato per riconoscere i limite e poter riportare il benessere tra i partner.

    (Approfondisci PROBLEMI di COPPIA)

  • Dipendenza da internet e da cellulare:

    comportamento ossessivo con la tendenza a trascorrere numerose ore soprattutto sui social e sulle chat e difficoltà a staccarsene

  • Dipendenza da videogiochi

  • Dipendenza da social network

  • Dipendenza da shopping (shopping compulsivo):

    “necessità” di comprare oggetti spesso inutili o varianti di oggetti già posseduti come orologi, scarpe o borse, che peraltro non sono sempre di proprio gusto. Le somme spese superano le disponibilità economiche per cui ne consegue la tendenza a contrarre debiti.

  • Dipendenza sessuale

  • Bigoressia:

    colpisce quasi esclusivamente uomini che si percepiscono gracili, minuti e con la massa muscolare poco sviluppata, al contrario dell’evidenza. Controllano continuamente le dimensioni della muscolatura, si sottopongono a esercizi fisici prolungati e diete iperproteiche, abusano di anabolizzanti.

Segnali della dipendenza comportamentale

  • Desiderio incoercibile (craving) di mettere in atto il comportamento desiderato

  • Reiterazione del comportamento pur rendendosi conto delle conseguenze negative che ne derivano

  • Tentativo di nascondere agli altri il comportamento e le conseguenze, ricorrendo a diversi espedienti come minimizzare o dare false giustificazioni

  • Rivolgere tutte le loro energie a trovare il modo di realizzare ciò che desiderano

  • Stato di ansia o di agitazione che ricorda le crisi di astinenza

  • Aumentare l’intensità dello stimolo o la frequenza dei comportamenti

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Come posso aiutare una persona che soffre di dipendenza comportamentale?

Cercando di starle vicino in modo non giudicante e cercando di sollecitare la necessità di chiedere un aiuto professionale.

In supporto si possono citare tutti i tentativi concreti che sono falliti nell’ottica di r arginare la situazione di dipendenza.

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Written by : EnricoLombardi

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